“注意姿势，运球、投篮……”近日，在铁东区一家篮球馆内，一些篮球爱好者相约打篮球锻炼身体，现场运动氛围良好，大家认真打球愉悦身心。
幼儿园的童童喜欢篮球，他告诉记者：“篮球可有意思了，我喜欢跟小朋友一起打球。”他的妈妈笑着告诉记者，儿子所在幼儿园开设了小篮球课，儿子喜欢上了篮球运动，她就给儿子报名篮球训练班，“听说打球能长个子，我希望通过篮球促进儿子的身高，达到强身健体的目的。”白领小陈跟好友一起练习投篮，他说，自己从小就喜欢打球，工作了运动量变少，有了“游泳圈”，今年国家提倡“体重管理”，他和好友约着打球锻炼，边打球边聊天，心情很不错。
运动锻炼要安全与健康同行，在此，鞍山全媒记者提醒广大市民，要充分热身，以预防肌肉拉伤和关节损伤。选择防滑篮球鞋，根据自己的体能合理安排运动强度，及时补水，适时休息，保持良好的体能和精神状态。
全媒体记者 吴迪迪
