1，心里放不下别人，是没有慈悲；心里放不下自己，是没有智慧。
2，只要将注意力放在身体的感受上，心情就会安定下来。
3，心不开朗就是苦，心境豁达就能转苦为乐
4，心有多大，世界就有多大。
5，人有了定力之后，就不容易被外在情况动摇。能保持身心安定，能把自己的情况看得很清楚，对于能做、不能做；该做、不该做的事，也都非常清楚，这就是智慧。
