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有了这道西葫芦炒鸡蛋,不爱吃饭的孩子都胃口大开

100次浏览     发布时间:2025-01-23 02:02:36    

用料

  • 西葫芦 一个
  • 鸡蛋 三个
  • 油 适量
  • 花椒 几粒
  • 葱 一段
  • 盐 适量
  • 白糖 少许
  • 白醋 少许
  • 生抽 适量
  • 老抽 少许
  • 鸡精 少许
  • 麻油 适量

做法步骤

1、西葫芦洗净后切片、切葱花备用

2、鸡蛋打散备用

3、起锅烧油

4、油热后放入鸡蛋

5、鸡蛋煎好后盛盘备用

6、花椒冷油下锅至微微发黑后捞出不要

7、放入葱花至出味

8、放入西葫芦翻炒几下

9、放入适量盐、少许糖、少许白醋、适量生抽、少许老抽翻炒

10、翻炒至西葫芦明显软榻后放入鸡蛋翻炒几下,放入少许鸡精、适量麻油翻炒几下关火

11、最后装盘即可

西葫芦的营养功效

1.西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。

2.西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。

3.西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。

4.西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴,疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。


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